酸奶鸡翅

收到好几个妈妈留言可乐鸡翅,因为可乐。。。所以一直没上。偶然看到用酸奶来腌鸡翅,据说也剧好吃。于是自己研究了下,做过3次,酸酸的感觉真不错。刚出炉,宝宝连吃4个。

【食材与调料】

【主料】鸡翅中2勺
【辅料】盐2g,胡椒粉2g

【制作步骤】
酸奶鸡翅 1.鸡翅洗净,两面都划两刀。
酸奶鸡翅 2.加入三大勺酸奶,盐,胡椒粉,用手抓匀。
tips. 酸奶最好用酸一点的老酸奶或自己做的无糖酸奶。喜欢酸酸甜甜滋味的,腌制时再加点糖或蜂蜜。据说再加点咖喱粉,做成咖喱酸奶鸡翅也很不错,有待尝试。
酸奶鸡翅 3.盖保鲜膜腌3小时以上,可以腌制过夜。
tips. 腌制时间久一点会更入味。
酸奶鸡翅 4.腌好后取出,盘子上倒2勺面粉,鸡翅正反面均匀沾上一层面粉。
tips. 面粉可以不加,我试过不加面粉直接烤,加了面粉后外面酸酸的一层能保留住,口感更好。
酸奶鸡翅 5.码在铺在烤纸的烤盘上。
酸奶鸡翅 6.烤箱预热200度,中层烤15分钟。
酸奶鸡翅 7.取出来,把腌制的酸奶再刷一层在鸡翅上,翻面,这一面也刷一层腌制的酸奶液,再烤5分钟。
酸奶鸡翅 8.取出后可以直接吃,带点酸。还可以沾番茄酱吃,爱辣的爸妈还可以沾辣椒粉。

【酸奶鸡翅做法小贴士】
小贴士柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐,每天一道宝宝辅食营养餐!

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