| 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。三米同煮，营养更高，更容易吸收。 |
【食材与调料】
【主料】糯米40g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备 |
 | 2.洗净 |
 | 3.放适量冰糖 |
 | 4.倒入适量清水 |
 | 5.放电压力锅，接通电源，选择米饭键，半小时就好了 |
 | 6.慢慢享用吧！ |
【三米甜粥做法小贴士】
| 小贴士冰糖按个人喜好，随意添加。 |
