| 水蜜桃富含铁，经常食用对贫血者非常不错；牛奶富含钙质和优质蛋白，是孕期补钙的最佳食品，同时牛奶可以增强皮肤弹性，对于预防妊娠纹的发生也大有裨益。这款水蜜桃奶昔呈淡淡的粉色，酸酸甜甜果香四溢，非常适合作午后甜品之用。 |
【食材与调料】
| 【主料】水蜜桃1个，纯牛奶1杯 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.水蜜桃洗净，切块。 |
 | 3.放入料理杯中。 |
 | 4.把纯牛奶倒入料理杯内。 |
 | 5.用料理机打约30秒。 |
 | 6.装碗开吃吧。 |
【水蜜桃奶昔做法小贴士】
| 如果喜欢水果特别细腻的奶昔，可以先用料理机把水蜜桃打成水果糊以后再加入牛奶打匀就可以了。 |
