| 最近经理忙减肥！天天只吃鸡胸肉，我搜了一下其他减肥方子，搜到一个汤！这是原版的菜谱：減肥蔬菜湯：五种蔬菜：芹菜，西红柿，洋葱，大白菜，灯笼椒。混合切成细小的渣，加水烧开就好。我改良了一下，加了我喜欢的虾虾，所以这个内附3种菜谱哦！1、炒虾仁。2、减肥蔬菜汤。3、虾仁蔬菜汤。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜1盒 |
| 【辅料】水8杯，油1勺，葱1根，蒜3粒，家乐牌味极鲜1勺，鸡粉2勺，生抽3勺 |
【制作步骤】
 | 1.蒜头和葱洗淨，切碎。 |
 | 2.急冻虾仁解冻，洗淨。加入蒜、葱（不要放完）。再加入生抽酱油、橄榄油、味极鲜、家乐牌鸡粉。如果有姜，也可以考虑切点点放入。 |
 | 3.洋葱。切片，也可以不切碎吧？ |
 | 4.西红柿，也叫番茄。切碎吧！ |
 | 5.西芹。一把，我剥2根，洗淨切碎。 |
 | 6.彩色灯笼椒。也叫三色彩椒。切碎混合。好漂亮！ |
 | 7.白菜洗干净，切条。可以不用切碎吧？ |
 | 8.电饭煲，烧半锅水。 |
 | 9.平底锅洗干净。放点橄榄油，烧热。 |
 | 10.把腌制好的虾仁炒了 |
 | 11.可以再放点点葱花和蒜头 |
 | 12.不断翻炒。 |
 | 13.炒熟了，装盘。其实这也是一个菜 |
 | 14.水開了，就放入5种蔬菜煮熟。 |
 | 15.熟了后，先舀一碗——减肥蔬菜汤。如果家里有要减肥的人士，可以先盛给她。 |
 | 16.把炒好的虾虾放入，用勺子搅拌。 |
 | 17.再次沸腾后，撒点葱花。 |
 | 18.出来吧！ |
 | 19.开吃！自我感觉良好！ |
【什锦蔬菜汤做法小贴士】
| 小贴士我觉得材料可以自由，白菜好吃可以多放点。 适合多种人士、家有老人小孩、上班族。 |
