| 四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。 |
【食材与调料】
【主料】四季豆250g，熟猪肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，姜适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是熟肉切块备用。 |
 | 2.四季豆洗净切成丝。 |
 | 3.姜蒜切碎。 |
 | 4.热油炒香姜蒜。 |
 | 5.倒入四季豆丝大火翻炒。 |
 | 6.加入盐炒匀，然后加入肉一起翻炒。 |
 | 7.淋入少许的生抽料酒一起翻炒。 |
 | 8.炒至入味。 |
 | 9.最后四季豆炒熟即可。 |
 | 10.装盘上菜了！ |
【四季豆丝炒肉做法小贴士】
| 小贴士四季豆要炒熟才能吃哦！ |
