| 女人一般都会气血不足，尤其是产后和大姨妈来过以后，气血好皮肤好，自然漂亮，所以补气血很重要，这几样都是补气血的，喝水的同时补气血，并且红豆花生也好吃 |
【食材与调料】
【主料】红豆若干 |
| 【辅料】红糖半块 |
【制作步骤】
 | 1.1.红豆花生跑半个小时以后放到养生壶里，加足水开到最大 |
 | 2.2.红枣泡水变软，去核（有核会上火） |
 | 3.3.加入大枣 |
 | 4.4.加入枸杞，煮开后，小火 |
 | 5.5.红豆和花生熟了以后放入红糖块，红糖块全部化了就做好了 |
【四红汤做法小贴士】
| 小贴士超市一般卖的是红砂糖，补气血的是红糖，一定要看清楚 |
