红枣山药小米粥 花丽• 01-03• 菜谱大全•阅读 374 这是一款营养丰富又香甜可口的养胃粥。制作过程又很简单,是我家经常喝的粥粥。【食材与调料】【主料】小米100克,红枣适量,铁棍山药一根,水适量 【制作步骤】 1.准备好食材,小米米淘洗干净,山药去皮,红枣较大的可以切开。 2.砂锅里加水烧开后放入红枣和小米。 3.小火煮五分钟 4.再放入山药,盖上盖子再煮一会。 5.粥煮好了,请享用。【红枣山药小米粥做法小贴士】 本文来自热心网友【花丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 健脾 养胃 开胃 提高免疫力 补气 赞 0 花丽 加入收藏 (0) 生成海报 小海蜒煮冬瓜 上一篇 01-02 红薯饭 下一篇 01-03 相关推荐 菜谱大全 红薯花包 红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。现在正是红薯大量上市的季节,变着花样吃红薯吧。 林银燕 2025-05-08 11:16:01 202 菜谱大全 虾皮海藻汤 【食材与调料】【主料】海藻少许,虾皮少许 【辅料】姜1片,大地鱼粉适量,盐适量 【制作步骤】 1.海藻用清水浸软洗净;虾皮洗净沥干水。 2.水开后放入姜片和适量大地鱼粉。 3.煮沸后加入海藻煮5分钟,再加入虾皮。 4.加入适量盐调味即可。【虾皮海藻汤做法小贴士】 林怡 2025-01-03 08:45:01 576 菜谱大全 红枣山药小米粥 这是一款营养丰富又香甜可口的养胃粥。制作过程又很简单,是我家经常喝的粥粥。 花丽 2025-01-03 00:00:01 374 菜谱大全 扁尖豆瓣汤 浙菜,家常菜。一学就会,很方便的。 雪儿 2024-12-16 12:15:01 225