水果沙拉

水果沙拉不仅新鲜美味,还是营养价值极高的食物来源。水果包含天然糖,维生素,矿物质,以及促进消化的纤维。每天吃水果沙拉有助于促进免疫系统健康,预防疾病和减少肥胖,并能够促进整体健康。在市场上可以买到很多新鲜水果,将其混合在一起就能够做出美味的水果沙拉。

【食材与调料】

【主料】香蕉1根,苹果1个,桔子1个,梨半个
【辅料】酸奶1袋,沙拉酱适量,葡萄几粒

【制作步骤】
水果沙拉 1.准备水果
水果沙拉 2.改刀水果
水果沙拉 3.准备酸奶
水果沙拉 4.沙拉酱
水果沙拉 5.将水果装入盘子中
水果沙拉 6.挤上沙拉酱和酸奶。也可以只加一种,根据自己的喜好

【水果沙拉做法小贴士】
小贴士水果最好是应季新鲜的 ,随意搭配。

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陈瑜 陈瑜
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