| 今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C；另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。2添加の小要领●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。●挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。 |
【食材与调料】
【主料】芒果2个 |
| 【辅料】藕粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料准备好 |
 | 2.火龙果对半切开，用勺子挖出果肉 |
 | 3.猕猴桃和芒果去皮，切成小块。 |
 | 4.取适量藕粉，先加入冷水冲调，搅拌均匀 |
 | 5.再加入开水，搅拌均匀，藕粉呈微红色就可以了。 |
 | 6.起锅烧水，水开后加入藕粉糊，搅拌均匀。（水和藕粉的比例需要妈妈们自行控制，稀一点更适合宝宝，如果太粘稠可以再加水进去哦） |
 | 7.等煮开后，加入猕猴桃、芒果和火龙果。妈妈们也可以用其他水果 |
 | 8.等再次煮开就可以出锅啦 |
 | 9.成品图。 |
【水果藕粉糊做法小贴士】
| 小贴士1：藕粉要先用冷水冲调，搅拌均匀后再用开水冲调。 2：如果买不到藕粉的话也可以用鲜藕榨汁代替。 |
