夏日炎炎,不想在厨房热火流汗地炒菜?推荐一道方便可口又赏心悦目的夏日小菜--丝瓜酿虾。丝瓜清凉利尿、活血通经,虾肉益气补肾、开胃通络,搭配起来健康美味哦~ |
【食材与调料】
【主料】丝瓜1条,虾9只,红辣椒1个,小葱1段,蒜2瓣 |
【辅料】糖少许,盐少许,蒸鱼豉油2勺,料酒2勺,亚麻籽油1勺 |
【制作步骤】
1.丝瓜洗净刨去皮。 | |
2.切成每段约3厘米,码放入盘中。 | |
3.用挖球器在丝瓜挖出一个小坑。 | |
4.鲜虾剥去虾壳,保留虾尾最后一节虾壳。用牙签挑去虾线。 | |
5.在虾仁中间用刀划一个口。 | |
6.虾尾穿过这个开口,卷成虾球。 | |
7.把虾一个个放在丝瓜里。 | |
8.红辣椒切小段,小葱切成葱花,蒜剁成蒜泥。 | |
9.碗内加入糖、盐、蒸鱼豉油、料酒和蒜泥拌匀。 | |
10.用勺把调料淋在丝瓜和虾上,放入蒸阁。 | |
11.饭煲内胆加入开水,蒸阁放在上面。 | |
12.设置蒸煮功能,蒸5分钟。 | |
13.出锅淋上亚麻籽油。 | |
14.装饰上红辣椒,撒上葱花,即可享用。 |
【丝瓜酿虾做法小贴士】
小贴士这款饭煲使用蒸煮程序时会先预热,预热到水沸腾再计时。内胆需加入开水再烹制。 点击填写制作技巧 |