| 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收！香蕉的营养成分：糖、 蛋白质、. 果胶和钾、 钙、 磷、 铁等矿物质、及维生素A 、 B、 C、 E 、 F、 胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源！ |
【食材与调料】
【主料】香蕉一袋 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.牛奶一袋准备好 |
 | 2.牛奶倒入杯中，入微波炉加热成温热的 |
 | 3.香蕉一个准备好 |
 | 4.将香蕉切成小块 |
 | 5.牛奶加热后放至温热 |
 | 6.将香蕉放入料理机 |
 | 7.安装在底座上，倒入温热的牛奶，开动机器，香蕉牛奶就出来了 |
 | 8.味道超级好喝的香蕉牛奶 |
【鲜榨香蕉牛奶做法小贴士】
| 小贴士牛奶稍微加热下再倒入料理机中，香蕉的量看你个人喜好，喜欢甜一些的可以放两只香蕉，我放了一个，味道已经很好的了！ |
