蔬果蛋羹

无论是减肥还是家有不吃挑食的宝宝,这都是一道不错的营养美食。

【食材与调料】

【主料】菠菜适量,鸡蛋2个,还可以加肉末适量
【辅料】盐适量,食用油少许,水少许

【制作步骤】
蔬果蛋羹 1.将菠菜榨汁,不需要加水哦
蔬果蛋羹 2.鸡蛋加盐打散
蔬果蛋羹 3.和菠菜汁一起调和,除去泡沫
蔬果蛋羹 4.盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎些小孔,隔水蒸六七分钟
蔬果蛋羹 5.加一点调和好的食用油和生抽
蔬果蛋羹 6.我是给宝宝做的,还加了一点西红柿粒

【蔬果蛋羹做法小贴士】

本文来自热心网友【沈飞飞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沈飞飞 沈飞飞
加入收藏 (0)
上一篇 03-12
下一篇 03-12

相关推荐

  • 椒油炝竹节虾

    【食材与调料】【主料】新鲜竹节虾 【辅料】花椒,葱,姜,料酒,生抽,盐【制作步骤】 1.将虾洗净,开背抽取砂肠,以盐及料酒腌制一下。 2.将腌制好的虾放入生姜片,上笼蒸7分钟。 3.将蒸出的虾汤倒入盘子,淋入少许生抽,然后将蒸好的虾摆盘入盆,盆上放一大把葱花。 4.锅

    2024-11-23 05:30:01
    100
  • 番茄肉片

    这道菜酸甜可口,在香饭不香或胃口不好的时候食用这道菜能增进人的食欲。番茄作为一种蔬菜,已被科学家证明含有多种维生素和营养成分,如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素,在孕早期因妊娠反应孕妇的胃口都不好,这时可以给她们做一这道番茄肉片,既可补充维生素,补充蛋白质提高孕期免疫力。

    2024-11-22 05:00:01
    112
  • 茄肉馅饼

    昨天下午儿子想吃茄子肉的水饺,可是和面和少了,还剩下不少馅儿,于是发了点面,做了这份香喷喷的茄肉馅饼,外酥里嫩,松软可口,老少皆宜的一道面食。

    2024-11-21 00:00:01
    175
  • 家常平菇烧豆腐

    经济实惠、味美鲜嫩的平菇,搭配豆腐,入味又下饭~~~

    2024-11-20 05:45:02
    133

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信