丝瓜炒青豆,丝瓜炒青豆的做法 - 阳康菜谱网丝瓜炒青豆做法大全

【食材与调料】

【主料】丝瓜1根，毛豆300g

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.青豆剥壳。
	2.丝瓜切断。
	3.锅中倒油烧热倒入青豆翻炒变色。
	4.倒入丝瓜一起翻炒。
	5.最后放盐就可以出锅了。

【丝瓜炒青豆做法小贴士】

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盐水毛豆

夏季人体易出汗，而毛豆中的钾含量很高，夏季常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。毛豆不仅成年人吃益处多多，孩子吃一些也有好处，因其所含的软磷脂是孩子大脑发育的必需营养之一，是不错的益智食品。盛夏之日，正是毛豆上市的时候，，在家煮上一锅盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏日消暑纳凉不错的选择。

飒飒

2024-11-21 19:45:01

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盐水煮毛豆

虽然现在还不是是吃毛豆的季节，但是美味难挡啊。在超市里有卖那些速冻的毛豆，想吃就买回来点用盐水简单的煮了一下，当做小零食，没事就硌硌牙啦。也是一道不错的下酒菜哦。

倪嘉

2024-11-17 12:30:01

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毛豆烧长江鲻鱼

鲻鱼我国是南海及东海的鱼类。主要渔场在沿海各大江河口区。体延长，前部近圆筒形，后部侧扁，一般体长20～40厘米，体重500～1500克左右。鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，味道鲜美，特别是冬至前的鲻鱼，鱼体最为丰满，腹背皆腴，特别肥美，常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴。而启东地处长江入海口，鲻鱼，就是常常可以品尝到的一道美味。鲻鱼，其实也分江鲻鱼与海鲻鱼的，今天做的是一道长江鲻鱼。

蒋莲莲

2024-11-10 18:00:01

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