素炒油麦菜 许滨• 03-29• 菜谱大全•阅读 239 偶尔来个爽口小菜,即健康又爽口【食材与调料】【主料】油麦菜500g 【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜3瓣,尖椒4个 【制作步骤】 1.油麦菜洗好 2.葱蒜切好后备用 3.油加热后,放入尖椒。待有辣味后回入油麦菜翻炒 4.待油麦菜稍变色后加入盐 5.待菜要出锅时,放入切好的蒜。稍翻炒几下就可以出锅了【素炒油麦菜做法小贴士】蒜要出锅之前加才会更有味道 本文来自热心网友【许滨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 口 炒锅 炒 家常菜 全菜系 咸 赞 0 许滨 加入收藏 (0) 生成海报 白菜海带拌豆皮 上一篇 03-29 香葱肉包 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 清炒油麦菜 多吃青菜有营养 湛卓 2025-06-09 05:16:01 216 菜谱大全 清炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物质丰富。 lyace 2024-12-18 08:30:02 425 菜谱大全 蒜蓉油麦菜 【食材与调料】 【主料】 油麦菜 40g 【辅料】 蒜15g耗油10g小米椒5g 【制作步骤】1 油麦菜洗净切段 2 油锅里放油加入蒜末爆香 3 放入耗油 4 加入油麦菜翻炒 5 加上小米椒即可享用 【蒜蓉油麦菜做法小贴士】 壹零 2024-12-15 18:00:02 353 菜谱大全 家常涮羊肉 天寒地冻,家人齐聚暖融融的小窝里,哧哧溜溜地吃顿火锅,既省事,又过瘾! 怡文 2024-12-12 00:30:01 479