快手汤菜,做法简单,营养丰富,吃了不容易发胖 |
【食材与调料】
【主料】猪肉一个 |
【辅料】淀粉一勺,油适量,盐半勺,糖小半勺,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.番茄用开水烫一下去皮切丁 | |
2.杏鲍菇洗净切片 | |
3.绿叶菜洗净 | |
4.猪肉剁碎 | |
5.肉末加入适量盐,水,淀粉拌匀腌制一会 | |
6.锅里放油炒番茄炒出汁, | |
7.加入适量水煮开 | |
8.加入杏鲍菇煮开 | |
9.加入肉丸,用勺子舀进锅里,煮一会 | |
10.小葱切碎 | |
11.加入绿叶菜煮熟,加入适量盐糖出锅,表面撒葱花(不要鸡精味精,自带鲜味) |
【蔬菜肉丸汤做法小贴士】
快手汤菜,做法简单,营养丰富,吃了不容易发胖 |
【主料】猪肉一个 |
【辅料】淀粉一勺,油适量,盐半勺,糖小半勺,鸡精适量 |
1.番茄用开水烫一下去皮切丁 | |
2.杏鲍菇洗净切片 | |
3.绿叶菜洗净 | |
4.猪肉剁碎 | |
5.肉末加入适量盐,水,淀粉拌匀腌制一会 | |
6.锅里放油炒番茄炒出汁, | |
7.加入适量水煮开 | |
8.加入杏鲍菇煮开 | |
9.加入肉丸,用勺子舀进锅里,煮一会 | |
10.小葱切碎 | |
11.加入绿叶菜煮熟,加入适量盐糖出锅,表面撒葱花(不要鸡精味精,自带鲜味) |