酸菜炖排骨是冬季餐桌最家常的一道东北菜。味道十分鲜美。排骨融合了酸菜的酸美,酸菜又解了肉的油腻,喝上一口汤汁,更是鲜咸可口、喷香味浓。酸菜我运用的是东北酸菜,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。 |
【食材与调料】
【主料】猪小排500g,东北酸菜200g,细粉条100g,豆腐100g |
【辅料】油适量,盐适量,白胡椒粉适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,香油适量,八角1粒,干辣椒2粒,桂皮1块 |
【制作步骤】
1.准备好所有食材。 | |
2.酸菜洗净切成丝备用。 | |
3.豆腐切成片。 | |
4.粉条提前泡软。 | |
5.准备好干辣椒和 八角 桂皮。 | |
6.葱切段,姜切片。 | |
7.排骨斩成小块,放入冷水中,烧开后捞出。 | |
8.焯水的排骨放入汤锅中,加入适量的热水。 | |
9.加入葱姜 八角 桂皮,大火烧开,转小火煮至40分钟。 | |
10.另起锅,加入油爆香干辣椒。 | |
11.下入酸菜丝煸炒片刻。 | |
12.倒入煮排骨的汤汁。 | |
13.烧开后,加入排骨。 | |
14.再加入粉条和豆腐片 盐。 | |
15.大火烧开,转中火炖至20分钟。 | |
16.关火后撒上葱碎,淋入香油加入鸡精调味即可。 |
【酸菜炖排骨做法小贴士】
酸菜最好选用东北酸菜,最后炖至不要收干汤汁。 |