| 秋葵十分有营养对有糖尿病患者有降血糖的作用 |
【食材与调料】
【主料】秋葵300g |
| 【辅料】油适量，蚝油适量，酱油适量，蒜蓉辣椒酱适量，淀粉水适量，猪肉碎适量 |
【制作步骤】
 | 1.秋葵白灼2分钟左右 然后对半切开 放在碟子里备用 |
 | 2.猪油小火起锅 加入瘦肉碎还有蒜蓉煸炒变色 |
 | 3.准备好蒜蓉还有瘦肉碎 |
 | 4.翻炒一下之后加入蒜蓉辣椒酱 酱油 勾芡 加入蚝油 |
 | 5.把2炒好的肉碎淋在白灼后对半切开的秋葵上面 |
【肉碎秋葵做法小贴士】
| 小贴士加多一点蒜蓉会更加香 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【肉碎秋葵做法小贴士】
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