#润秋燥#双耳酿木瓜,#润秋燥#双耳酿木瓜的做法 - 阳康菜谱网#润秋燥#双耳酿木瓜做法大全

立秋了，南方的天气还是比较炎热，但早晚也凉快了。这时来一盅双耳酿木瓜是不错的选择哦！木瓜有舒筋活络、和胃化湿，还可以用于消食、生津止渴等功效，是祛湿中药。搭配了木耳和银耳，能更好的润燥去湿。黑木耳是素中之王，具有润肺补脑、健脾补气，活血止血、清热的功效。银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

【食材与调料】

【主料】木瓜5克

【辅料】枸杞子3克，蜂蜜1勺

【制作步骤】

	1.准备食材。
	2.银耳提前浸泡好。
	3.木耳提前浸泡好。
	4.木瓜3分1处切开，挖去中间的籽。
	5.装入泡好的木耳。
	6.装入泡好的银耳。
	7.装入枸杞子。
	8.盖上木瓜盖，上锅蒸10分钟左右。
	9.蒸好后加入一勺蜂蜜拌匀即可食用。
	10.成品图。