| 苦荞米性味甘凉，清热解毒，“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”，“降气宽肠，磨积滞；薏米有健脾利水、清热利湿等作用。二者合用，可以补充高温下的体力消耗，适合阴雨及桑拿天饮用。 |
【食材与调料】
【主料】苦荞米50克 |
| 【辅料】水1000毫升 |
【制作步骤】
 | 1.原料。 |
 | 2.苦荞米放入破壁机。 |
 | 3.放薏米。 |
 | 4.放黄豆。 |
 | 5.加水。 |
 | 6.启动豆浆功能。 |
 | 7.程序停止，趁热饮用。 |
【#润秋燥#荞麦薏米豆浆做法小贴士】
| 小贴士此款豆浆放至微热后可以加少许蜂蜜饮用。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【#润秋燥#荞麦薏米豆浆做法小贴士】
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