#润秋燥#木耳菜炒皮蛋

木耳菜口感嫩滑、营养丰富,它含有多种我们人体每天必需的营养元素,除了较高的营养价值之外,它还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

【食材与调料】

【主料】木耳菜1个
【辅料】调和油10毫升,葱10克,蚝油10毫升

【制作步骤】
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 1.准备食材
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 2.热锅放油,放入葱煸炒出香味
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 3.放入木耳菜
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 4.翻炒至软
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 5.放入蚝油
#润秋燥#木耳菜炒皮蛋 6.在放入松花蛋炒匀即可

【#润秋燥#木耳菜炒皮蛋做法小贴士】
小贴士松花蛋后放,炒几下即可。
不宜人群
  1、孕妇谨慎食用。
  2、脾胃虚寒的人谨慎食用。

本文来自热心网友【凌霄媛媛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
凌霄媛媛 凌霄媛媛
加入收藏 (0)
上一篇 08-30
下一篇 08-30

相关推荐

  • 雷笋炒茼蒿

    【雷笋炒茼蒿】简简单单的家常菜,味道不错。。。

    2024-11-23 22:00:01
    166
  • 瑶柱蒸节瓜

    瑶柱,俗称干贝、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等,实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。其因味道鲜美被列作“海八珍”之一,素有"海鲜极品"的美誉。而今虽超市里随处都能买到,但大的干贝依然昂贵,尤以粒形肚胀圆满,色泽浅黄,手感干燥且有香气,口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。节瓜,在广东、广西、台湾种植较普遍,为葫芦科冬瓜属植物节瓜的果实,是冬瓜的变种。节瓜在中国广州有300余年的栽培历史,具有生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、润肠通便、降脂减肥、降血压的功效,可用于暑热烦渴、脾胃虚弱、水肿

    2024-11-23 17:15:02
    115
  • 青红椒炒尤鱼丝

    以前总听人说,吃一口尤鱼等于吃四十口肥肉,那是真吓人了!胖人吃了都怕是吧呵呵,其实并不是那么回事,尤鱼的营养价值很高,所含的胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄,对于胆固醇过高而又喜欢吃尤鱼的我来说,这好象也算是个好信息哦呵呵。

    2024-11-23 08:30:02
    179
  • 苦瓜鲍菇虾仁#新鲜从

    对于苦瓜,有人爱有人厌,苦瓜虽然苦,但是它却有不少功效,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用。鲍菇和虾仁都有鲜味,将它们一起炒就中和了苦瓜的苦味,清淡爽口味道不错哟。

    2024-11-23 06:30:01
    148

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信