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  红豆红枣双米粥

  这是一款好喝又养生的粥。红豆、红枣搭配薏米、糯米煮制而成。红豆排毒、消肿、补血的效果很不错。红枣可以健脾益胃，补气养血，健脑安神。薏米祛湿、美容养颜的功效很突出。糯米不但营养丰富，糯糯的口感非常好，添加些糯米，粥会更稠，更香。

  徐露

  2024-09-16 19:30:01

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  茄汁虾

  虾的品种繁多。但不论是什么品种都含有丰富的蛋白质，虾可食部分蛋白质占16～20%左右，营养价值很高，含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。肉质和鱼一样松软，易消化，又没有腥味和骨刺，是深受食客欢迎的一种食材。虾可以用来煎、炒、爆、烹、煮 煲。炖等。

  杨浏

  2024-09-16 13:30:01

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  叶海哨

  2024-09-16 03:45:01

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  红豆薏米汤

  由于前段时间手背上长出了湿疹，非常痒，听朋友说喝红豆薏米汤可以治愈。于是我上网一查，果不其然，还真是这样。于是我立即买好食材来制作，吃了一个月不到就好很多，也不怎么痒了，真的很见效哦！红豆薏米汤具有清热祛湿、健脾益胃等功效，对于湿气较重的人群非常适宜，不过要注意的是，在熬煮红豆薏米汤时千万不能添加大米进去，虽然这样味道会更好，但祛湿的功效全无了。

  蒋菲

  2024-09-16 02:45:01

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