外焦里糯的土豆圆子,外面包裹着酸酸甜甜的番茄汁。不但美味又开胃。这道菜很受小朋友们的欢迎哦。土豆又可以燃烧脂肪,瘦身减肥,心动了吧~ |
【食材与调料】
【主料】土豆300g |
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱适量,米醋适量,白糖适量,淀粉适量,豌豆适量 |
【制作步骤】
1.土豆去皮洗净放入蒸锅蒸20-30分钟 | |
2.用筷子轻易戳透就是蒸好了 | |
3.把土豆压成土豆泥 | |
4.压好的土豆泥加少许盐拌匀,团成圆子 | |
5.外面均匀蘸满淀粉 | |
6.团好的圆子 | |
7.锅内放油烧中高温放入团好的圆子 | |
8.炸成金黄色表皮酥脆 | |
9.锅内放番茄酱、米醋、白糖,加少许水 | |
10.烧开后加入青豆 | |
11.汤汁略浓稠放入炸好的土豆圆子,让土豆圆子均匀裹满番茄酱 | |
12.盛盘 |
【茄汁土豆圆做法小贴士】
小贴士糖、醋、番茄酱比例1:1:1 |