茄汁土豆圆

外焦里糯的土豆圆子,外面包裹着酸酸甜甜的番茄汁。不但美味又开胃。这道菜很受小朋友们的欢迎哦。土豆又可以燃烧脂肪,瘦身减肥,心动了吧~

【食材与调料】

【主料】土豆300g
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱适量,米醋适量,白糖适量,淀粉适量,豌豆适量

【制作步骤】
茄汁土豆圆 1.土豆去皮洗净放入蒸锅蒸20-30分钟
茄汁土豆圆 2.用筷子轻易戳透就是蒸好了
茄汁土豆圆 3.把土豆压成土豆泥
茄汁土豆圆 4.压好的土豆泥加少许盐拌匀,团成圆子
茄汁土豆圆 5.外面均匀蘸满淀粉
茄汁土豆圆 6.团好的圆子
茄汁土豆圆 7.锅内放油烧中高温放入团好的圆子
茄汁土豆圆 8.炸成金黄色表皮酥脆
茄汁土豆圆 9.锅内放番茄酱、米醋、白糖,加少许水
茄汁土豆圆 10.烧开后加入青豆
茄汁土豆圆 11.汤汁略浓稠放入炸好的土豆圆子,让土豆圆子均匀裹满番茄酱
茄汁土豆圆 12.盛盘

【茄汁土豆圆做法小贴士】
小贴士糖、醋、番茄酱比例1:1:1

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