清蒸罗非鱼

罗非鱼是一种比较常见的河鱼,肉质厚实、鲜嫩,少刺,清蒸、红烧均可。这道清蒸罗非鱼味道非常鲜美哦,大家也可以试一试呢。

【食材与调料】
【主料】罗非鱼650g
【辅料】油适量,盐适量,大葱适量,小葱适量,姜适量,料酒适量

【制作步骤】
清蒸罗非鱼 1.准备材料
清蒸罗非鱼 2.鱼身正反均切三刀,便于入味
清蒸罗非鱼 3.准备葱、姜
清蒸罗非鱼 4.鱼身用盐涂抹均匀,葱、姜铺于鱼身及鱼肚内去腥
清蒸罗非鱼 5.准备蒸鱼豉油、小葱
清蒸罗非鱼 6.去掉大葱及姜片,铺上姜丝,大火入锅
清蒸罗非鱼 7.蒸10分钟
清蒸罗非鱼 8.蒸鱼豉油和水调成调料汁,葱末铺于蒸好的鱼上,浇调料汁,再蒸制2分钟
清蒸罗非鱼 9.准备食用油烧热,趁热浇在鱼身上
清蒸罗非鱼 10.成品

【清蒸罗非鱼做法小贴士】
鱼提前用姜葱腌制,可以去腥。蒸鱼时间不宜过长,否则肉质容易变老。

本文来自热心网友【陈静雯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈静雯 陈静雯
加入收藏 (0)
上一篇 12-13
下一篇 12-13

相关推荐

  • 韭菜炒墨鱼

    墨鱼就是乌贼,墨鱼, 属于软体动物,没有外壳,有由外套膜形成的内壳叫海螵蛸,海螵蛸可做中药,墨鱼含丰富的蛋白质,墨鱼全身都是宝。

    2024-12-13 22:15:01
    171
  • 清蒸罗非鱼

    罗非鱼是一种比较常见的河鱼,肉质厚实、鲜嫩,少刺,清蒸、红烧均可。这道清蒸罗非鱼味道非常鲜美哦,大家也可以试一试呢。

    2024-12-13 21:30:01
    76
  • 蜂蜜黄豆绿豆浆

    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的补品之一。蜂蜜具有滋养润燥,排毒解毒的功效。蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑血管功能。因此常服用对于心脑血管病人很有好处。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。绿豆有清热解毒,止渴利尿,解一切事物中毒等功效。黄豆,绿豆,蜂蜜一起制成的豆浆,能给正在上学的学生补充水分,蛋白质,淀粉,维生素,钾,镁,膳食纤维等多种营养物质,还有开胃的功效。

    2024-12-13 15:15:02
    178
  • 西红柿茄子面

    炒鸡好次!多了不说……

    2024-12-13 11:15:01
    84

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信