清蒸海蛎子

海蛎子肉肥美爽滑,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。干肉含蛋白质高达45%~57%,脂肪7%~11%,肝糖19%~38%。

【食材与调料】

【主料】海蛎子4斤
【辅料】大蒜三瓣,醋适量

【制作步骤】
清蒸海蛎子 1.海蛎子用刷子刷干净
清蒸海蛎子 2.上锅蒸五分钟
清蒸海蛎子 3.蒜瓣切碎
清蒸海蛎子 4.蒜末加醋调匀
清蒸海蛎子 5.海蛎子肉拔出沾醋食用

【清蒸海蛎子做法小贴士】
小贴士海蛎子不能蒸时间太长

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梅鹏颖 梅鹏颖
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