| 前些天偶然看到了网上的let美人，才知道这个节目已经播出很久了。每一期里都有一、两个饱受不堪的容貌与身体所带来的困扰甚至是绝望的主人公，经过医生们的整形、减肥、塑身、美肤等一系列的调整之后，都变成了俊男美女，人生也因外貌而逆转。外表对人有多重要，由此可见一斑。其实，又何须这个节目让人明白呢，谁不知外表能带给人什么呢，美丽可爱的外在能让人获得多少得来容易的东西，单单只是别人的夸赞，就足以从小树立一个孩子的自信心了。别说外在不重要，若真是那样，减肥与变美怎么会成为女人的终身职业？若你和我一样有点懒，连运动都懒得做，那最最起码，也要从饮食上注意了。最近一期中看到了Let美人所喝的清血果汁，据说是因为制作过程没有将材料煮熟，用鲜活的酶去除体内的毒素，从而达到清血的效果。而且，这份果汁还有助于便秘的作用。方子中的食材都是家中常备的，制作也超简单，想美容减肥的亲们，赶紧和偶一起行动起来吧。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜1根 ，橙子1个，苹果1个，纯净水300ml |
| 【辅料】生姜1/2个，洋葱1/4个 |
【制作步骤】
 | 1.将洋葱洗净，切成小块。 |
 | 2.将胡萝卜洗净，刮去外皮。 |
 | 3.切成小块。 |
 | 4.将苹果洗净，去核，切成小块。 |
 | 5.将橙子削去外皮。 |
 | 6.切成小块。 |
 | 7.将生姜切成小块。 |
 | 8.将全部材料放入容器中。 |
 | 9.倒入水。 |
 | 10.分几次或全部倒入榨汁机中，搅成果汁即可。 |
【清血果汁做法小贴士】
| 小贴士1.我所用的榨汁机是果汁与渣滓自动分离的，所以出来的果汁比较细腻，节目中用的榨汁机则是没有分离功能的，含果蔬的渣较多。 2.没有纯净水用家里的凉白开也可以。 3.食用时依个人口味调整用量或是添加少许蜂蜜，因为姜味还是比较浓的，可能有些人会不适应。 |
