| 河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中的河虾（又称青虾，学名叫日本沼虾），是优质的淡水虾类。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。我们家又有一个准妈妈，这个营养丰富，很适合孕妇食用 |
【食材与调料】
| 【主料】河虾250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青辣椒适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.这些河虾都是爸爸的朋友从水库里抓来的，没有用药，都是野生的！ |
 | 2.热锅，加入适量食用油 |
 | 3.青辣椒切段备用 |
 | 4.入锅，轻轻翻炒 |
 | 5.加入青辣椒，盐，醋（醋一定要加，不然容易过敏） 待有点辣味出来后，出锅 |
 | 6.装在饭盒中，的给准妈妈送去（准妈妈上班，不能回家来吃饭） |
【青椒炒河虾做法小贴士】
| 过敏性皮炎的患者忌食 |
