营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。所以吃芹菜时叶子可不要丢掉呀。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜叶60g,鸡蛋2个,小麦面粉60g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.芹菜叶切碎 | |
2.加入面粉鸡蛋盐 | |
3.调成糊状 | |
4.电饼铛烧热倒入面糊 | |
5.烙至里面金黄 | |
6.用模型做成自己喜好的形状 | |
7.摆盘即可 |
【芹菜叶鸡蛋煎饼做法小贴士】
利用模型只是为了好看,让小朋友喜欢,也可以切块食用。 |