清炒西兰花,清炒西兰花的做法 - 阳康菜谱网清炒西兰花做法大全

喜欢吃西兰花

【食材与调料】

【主料】西兰花500g

【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许

【制作步骤】

	1.准备好西兰花
	2.西兰花切朵
	3.锅里烧开水焯西兰花至8成熟
	4.起油锅
	5.倒入焯好的西兰花
	6.加入盐、蚝油翻炒均匀便可
	7.盛起

【清炒西兰花做法小贴士】

小贴士焯西兰花的时候，要加入少许油盐，这样西兰花才会青绿的

本文来自热心网友【荷满池】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。