清炒藕片

藕,也是一道常见的菜。冬季里饭桌上常常来做来吃。它的营养价值也很高哦。

【食材与调料】
【主料】藕200g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量

【制作步骤】
清炒藕片 1.藕去皮洗净 ,切成薄片。
清炒藕片 2.葱姜切好。
清炒藕片 3.先放油,热锅后,葱姜爆炒。放藕片爆炒。
清炒藕片 4.加适量的水,炖一下,放适量的盐,出锅即可。

【清炒藕片做法小贴士】
清炒的味道很清爽。

本文来自热心网友【李婷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李婷 李婷
加入收藏 (0)
上一篇 03-25
下一篇 03-25

相关推荐

  • 清炒空心菜

    竹叶菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。中医学认为,蕹菜性味甘咸、寒滑,其有清热、解毒、凉血、利尿作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹,都有一定的食疗作用。其中紫色的蕹菜还含有胰岛素样成分,有利于糖尿病患者。糖尿病人可以多吃哟。

    2025-05-29 09:16:01
    188
  • 清炒圆白菜

    早餐非常简单清淡而且有营养。

    2025-05-09 19:16:01
    226
  • 清炒土豆丝

    土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中

    2024-12-30 22:30:01
    680
  • 清炒冬瓜

    冬瓜是非常健康的好食材,可是还是会有小朋友会不喜欢吃,(好像偶小时候也不爱吃滴呢),现在长大了,觉得冬瓜怎么会那么好吃了呢!呵呵,不知道如何解释呢!

    2024-12-24 11:00:01
    295

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信