清炒莲藕 林佩新• 06-29• 菜谱大全•阅读 211 家人好喜欢吃莲藕,就用清炒莲藕,是一道家常菜,大蒜的营养是非常高的,做法简单,喜欢的朋友也可以试下哦~!【食材与调料】【主料】莲藕250g 【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量【制作步骤】 1.莲藕切丝 2.再用开水煮2分钟 3.捞起 4.锅热放油 5.把莲藕放进去炒,加生抽和盐鸡精炒到熟 6.好了【清炒莲藕做法小贴士】莲藕用凉水泡10分钟,炒起来才脆 本文来自热心网友【林佩新】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲藕 家常菜 懒人食谱 炒 素食 赞 0 林佩新 加入收藏 (0) 生成海报 酸辣海带丝 上一篇 06-29 青椒炒鸡蛋 下一篇 06-29 相关推荐 菜谱大全 黄金小饼 晚上一般喝粥,当然要配些馒头,饼子之类的主食,不过家里没有主食了,索性就和面准备做小饼子,平时吃葱花饼,今天改了下做法。 张雪 2024-09-20 19:45:01 144 菜谱大全 香芹馒头 冰箱里少说十来个馒头,怎么吃啊,本着不浪费的精神想想怎么处理吧。书上说馒头和小米养胃,多吃好,改改做法消灭它们吧。 高帅富有木有 2024-09-20 19:15:01 126 菜谱大全 手撕茄子 茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等抗衰老,保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌等作用 果果 2024-09-20 17:15:01 140 菜谱大全 黑米莲子淮山粥 淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。近年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有降低胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有一定作用。 黑米所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女 口羊口羊 2024-09-20 05:15:01 175