清炒莲藕 林佩新• 06-29• 菜谱大全•阅读 289 家人好喜欢吃莲藕,就用清炒莲藕,是一道家常菜,大蒜的营养是非常高的,做法简单,喜欢的朋友也可以试下哦~!【食材与调料】【主料】莲藕250g 【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量【制作步骤】 1.莲藕切丝 2.再用开水煮2分钟 3.捞起 4.锅热放油 5.把莲藕放进去炒,加生抽和盐鸡精炒到熟 6.好了【清炒莲藕做法小贴士】莲藕用凉水泡10分钟,炒起来才脆 本文来自热心网友【林佩新】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲藕 家常菜 懒人食谱 炒 素食 赞 0 林佩新 加入收藏 (0) 生成海报 酸辣海带丝 上一篇 06-29 青椒炒鸡蛋 下一篇 06-29 相关推荐 菜谱大全 炒大白菜丝 大白菜又称结球白菜、黄芽菜,古称菘菜,属十字花科。起源于我国,是我国特产之一,当代以山东、京津、河北等地的产品最著名。大白菜为高产蔬菜,一般亩产7000~15000公斤,因此能以低廉的价格大量供应。大白菜营养丰富,柔嫩适口,品质佳,耐贮存,我国南北方都有大白菜栽培,尤其是北方栽培量非常大。大白菜是秋季生产、冬季上市最主要的蔬菜种类,因此大白菜有“菜中之王”的美称。 陌微 2025-07-04 13:16:01 102 菜谱大全 蜜汁薯丁 现在正是各种薯类上市的季节,既新鲜又便宜,经常买上几个拿来做菜、煮粥。今天将番薯、紫薯搭配一下,做了这份蜜汁薯丁,香甜可口,很好吃呢! 勿忘我 2025-07-04 08:16:02 182 菜谱大全 尖椒兔丁 四川人爱吃辣,闻名美食界,呵呵。什么菜都会放辣椒,尤其是做肉食的时候,更加是离不开辣椒做伴侣。兔子蛋白质含量高,营养丰富,适宜各种年龄的人群,今天我就做一道尖椒兔丁。辣得真爽,用辣椒炒不仅可以盖去腥味,也会让兔子更好吃。 李勇华 2025-07-04 03:16:01 102 菜谱大全 韭菜香干 放了很久的菜谱,今天终于有时间把它发布了,这道菜家里人都很喜欢吃,及营养又简单,希望大家喜欢。 冰冰 2025-07-02 19:16:02 178