清炒豆芽,清炒豆芽的做法 - 阳康菜谱网清炒豆芽做法大全

我闺女从会吃饭的时候就钟爱于豆芽，所以没事我就给她做各样的豆芽吃。

【食材与调料】

【主料】绿豆芽500g

【辅料】油适量，盐适量，味精适量，小葱适量，十三香适量

【制作步骤】

	1.把豆芽洗好了放到碗里备用。
	2.切点葱备用
	3.油锅热了放入葱和十三香备用。
	4.把洗干净的豆芽倒入锅里翻炒。
	5.翻炒俩分钟之后加入盐翻炒。
	6.最好加入味精翻炒均匀即可出锅。

【清炒豆芽做法小贴士】

孩子吃要多炒一会。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。