| 这些菜花是前几天买的了，一直没有空吃，今天除了做了几个荤菜外 就打算做着一个素菜吧。女人多吃菜花能减少斑和预防斑的生成，所以菜花很受女士的喜爱哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.一个大大的菜花 |
 | 2.把菜花掰开 放入盘中 清洗干净 |
 | 3.切好的葱花段 |
 | 4.锅中放入适量油加热 |
 | 5.把葱花放入油锅中 |
 | 6.把菜花放入锅中 |
 | 7.加入适量盐 翻炒 |
 | 8.继续翻炒 |
 | 9.三分钟后 盛到盘中 可以吃晚饭了 |
【清炒菜花做法小贴士】
| 秋天是呼吸道感染疾患多发的季节，中医素来就有“白色入肺”的说法，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧！ |
