炝拌西兰花,炝拌西兰花的做法 - 阳康菜谱网炝拌西兰花做法大全

清爽翠绿

【食材与调料】

【主料】西兰花400克

【辅料】小米椒少量，蒜蓉

【制作步骤】

	1.1,西兰花入沸水焯至5分熟
	2.2,米椒切碎、蒜剁成蓉
	3.3,锅放油烧热入米椒、蒜蓉煸香
	4.4,炝好的佐料与油倒入西兰花，加盐、鸡精稍加拌匀，盛入盘中即可。

【炝拌西兰花做法小贴士】

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麻辣香锅

研究了很久~终于还是决定用底料来做了~做出来的味道还算不错~大宝贝儿说有点不够辣~还有一包~下次再提前放点辣椒好了~

蔡玲

2025-07-05 09:16:01

郭涛和石头父子便当

喜欢石头的沉稳、淡定，乐观，不张扬，整个就一小小男子汉，石头是整个节目里最大的孩子，有大哥风范，乐于分享，最开始石头比较喜欢王诗龄，因为他们两个都属于不爱吵闹的，其他的孩子都没适应过来不停的在闹，不过经过后来的相处小朋友们都可以很好的融合在一起，石头也很照顾别的小朋友，包括那次天天把沙子弄到石头眼睛里石头都没有发飙，真的是很有度量的一个孩子，所以几个小朋友都很喜欢石头，辰爸说石头一看就有当领导的派头。

靠雅婷

2025-06-21 04:16:01

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