排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥,排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥的做法 - 阳康菜谱网排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥做法大全

一个人的晚餐也精彩！易消化，营养均衡！！

【食材与调料】

【主料】排骨，瑶柱，丝瓜，鱼腐

【辅料】米

【制作步骤】

	1.排骨切小件，放花生油和盐、酒腌备用
	2.瑶柱泡软并用刀压散
	3.丝瓜去皮切条
	4.鱼腐切细条

【排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥做法小贴士】

小贴士泡好的瑶柱和米一齐煲，白粥煮到稍微烂再放排骨煲十分钟，最后放丝瓜和鱼腐，调味就可以吃了。

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丝瓜炒油豆腐

天气越来越热了，大家不妨多吃点清热的瓜果蔬菜，丝瓜就是不错的选择，现在的丝瓜也便宜，才两块钱一斤，比起之前的八九块一斤，真是太实惠了。丝瓜不光可以清热解暑，还可以美白润肤，是不可多得的美容佳品，一到夏天我就很喜欢吃丝瓜，隔三差五就得做一盘，雷打不动。每次炒了丝瓜，我都能多吃半碗饭，汤汁都吃得一干二净，不舍得剩一滴。今天和大家分享的是一道素炒丝瓜，比肉还好吃哦！不到3块钱就可以炒一大盘，做法简单又好吃，5分钟就能搞定，比叫个外卖都方便，新手也可以做好，喜欢吃丝瓜的小伙伴们快快收藏吧！