| 冬季养生汤:苹果银耳加瘦肉煲好后的汤不仅好喝.而且瘦肉味道也很鲜美。 |
【食材与调料】
【主料】猪瘦肉400g，苹果1个g，银耳适量g，胡罗卜适量g，蜜枣8个g |
| 【辅料】姜10g，盐适量g |
【制作步骤】
 | 1.准备的食材有苹果.胡罗卜.银耳.蜜枣。 |
 | 2.苹果去籽。 |
 | 3.胡罗卜.苹果切块。 |
 | 4.瘦肉切小块。 |
 | 5.将切好的瘦肉.胡罗卜.苹果放入锅内，加一块拍破的生姜，掺入清水，大火煮开后转小火炖约半个小时。 |
 | 6.将泡发好的银耳.大枣放入锅中，加适量盐小火再炖20分钟。 |
 | 7.一道润肺.化痰.及美容的养生汤就做好了。 |
 | 8.成品。 |
【苹果银耳瘦肉汤做法小贴士】
| 小贴士苹果和胡罗卜不用去皮.因为果皮营养丰富.但苹果籽容易上火.要去掉籽。 |
