| 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。这种美味苹果酱对治疗高血压、肥胖症以及高胆固醇病态有一定疗效。 |
【食材与调料】
| 苹果 350克 柠檬汁 1匙 糖 350克 草莓 4颗 |
【制作步骤】
| 1.苹果去皮，切块，放入搅拌机中打碎. | 2.加入同等分量的白糖，柠檬汁1匙（起到防腐剂的作用） | 3.微波炉不加盖高火3分钟（没有微波炉的，用灶具小火10分钟） | 4.取出，搅拌均匀，再放入微波炉不加盖中火2分钟即可（没有微波炉的，用灶具小火再30分钟） | 5.做好以后，放入瓶中，等它冷却后，盖上盖，放入冰箱冷藏即可。超简单的吧! |
【苹果酱做法小贴士】
