| 红枣健脾益胃，补气养血安神；小小红豆，不仅能排毒美肤还可以瘦身消脂；龙眼可补血安神，健脑益智，补养心脾；灵芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣10g，红豆15g，灵芝10g，龙眼干10g |
| 【辅料】水3碗，红糖适量 |
【制作步骤】
| 1.龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。 | 2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。 | 3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。 |
【排毒养颜瘦身汤做法小贴士】
| 小贴士红枣健脾益胃，补气养血安神； 小小红豆，不仅能排毒美肤还可以瘦身消脂； 龙眼可补血安神，健脑益智，补养心脾； 灵芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。 |
