奶油南瓜粥

南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,这道粥简单易做,味道香浓,营养丰富。

【食材与调料】
【主料】南瓜300g,牛奶200ml,淡奶油50g
【辅料】炼乳适量,盐适量

【制作步骤】
1.南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟
2.把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤
3.喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了

【奶油南瓜粥做法小贴士】
(盐一定不要多放,因为南瓜较甜不容易尝出咸味,当你尝出咸味时盐已经过量了)

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