| 天气越来越冷，冬天吃水果感觉比较凉，胃不好的，吃水果会感觉不舒服，如果煮个温润水果羹，吃起来会比较暖和、舒服，又能补充维生素，还能滋润皮肤。另外，冬天里是长膘的季节，由于运动量下降，牛羊肉吃多了，容易长膘，吃点水果甜汤帮助器官排毒消化，净化身体。合理的冬季养生,也能去除一整年的积劳,让来年充满活力。水果羹甜而不腻，做好的水果依然保持着脆的口感，热气腾腾的一碗水果羹，特别在冬日的夜晚，边上网或边看电视，再有一碗温暖的水果羹相伴，不仅会让你的胃暖暖的，心也会暖暖的，一种家的味道。经常看到有私信我的朋友，博客中我常不在线，不能及时看到，请加我微信hnayhrh，或关注我新浪微博玉池桃红吧，微信和微博我都时常在线，能及时回复朋友们的问题，谢谢。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，梨1个，枸杞5g，玉米淀粉10g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好一个苹果和梨。 |
 | 2.把苹果和梨洗干净，去皮，起核，切成小方丁。 |
 | 3.把水果和水放入锅中煮开，放入冰糖，改小火煮。 |
 | 4.淀粉用少许水和开。 |
 | 5.大约煮10分钟后，冲入水淀粉，迅速搅拌均匀。 |
 | 6.放入泡好的枸杞，关火。 |
【暖身水果羹做法小贴士】
| 小贴士冰糖的多少可以根据自家人口味来调整，淀粉的量也可以调整，喜欢浓稠的可以适当的多加些。 |
