南乳通菜,南乳通菜的做法 - 阳康菜谱网南乳通菜做法大全

通菜就是空心菜，前个月在天台种了些，最近雨水很足，长的很好，今天去剪了些上面的尖下来，非常的嫩，菜味也很重，加上一块南乳，好香~夏季常吃通菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

【食材与调料】

【主料】通菜250g

【辅料】油适量，大蒜适量，南乳1块

【制作步骤】

	1.把通菜清洗干净控干水。
	2.倒一块南乳。
	3.把南乳用筷子搅开。
	4.把大蒜切小块。
	5.热油锅爆香大蒜。
	6.加入通菜爆炒。
	7.把南乳加入翻炒，至菜软下来就可以了。

【南乳通菜做法小贴士】

1.南乳本身很咸，如果口味重的人可以酌量加些盐。
2.通菜性寒滑利，故体质虚弱，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低，胃寒者慎内服

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香菇葫芦鸡

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