糯米藕,糯米藕的做法 - 阳康菜谱网糯米藕做法大全

甜甜哒很好吃。

【食材与调料】

【主料】藕4个，糯米100g，马蹄250g，莲子15个

【辅料】红糖4勺

【制作步骤】

	1.莲藕去皮，一头切一小块下来，往里面灌糯米。
	2.注意糯米一定要用筷子压实，确定里面没有空隙了。藕里灌米后，把切下来的小块放回去，用牙签固定。
	3.固定好后放入锅中。
	4.马蹄洗净，去皮后，放入锅中。
	5.锅中放入藕、马蹄、莲子。
	6.锅中放水，没过藕和马蹄、莲子。
	7.电高压锅，放红糖6勺，开始煮，40分钟后就好啦。
	8.完成。

【糯米藕做法小贴士】

小贴士无

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莲子花生小米粥

花生富含不包含脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃，补血。小米富含B族维生素，可以健脾养胃。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起，做了一份甜粥，这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富，花生吃过去有点嚼劲，然后莲子呢糯糯的，时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦，再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来，一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。