豆腐,很少见用于西式烹饪,我倒喜欢玩尝试新的味道,奶酪焗豆腐,超级香超好吃,别以为味道搭不上,其实不安于传统,给自些发挥创意的空间,将有营养的食材搭配得当便可以挑战出新的味道。香浓低脂,植物蛋白的老豆腐多吃些也没有罪恶感,放空心情,大胆尝试,享受创意与烹饪中的乐趣 |
【食材与调料】
【主料】奶酩200g |
【辅料】橄榄油5g,盐1g,独蒜头1个 |
【制作步骤】
1.做法:老豆腐沥干水,切小方块,放入盆子中 | |
2.鸡胸肉提前切丝,用盐油腌半小时,下油锅爆香蒜头,下鸡丝快炒,放味致成熟 | |
3.2蛋打发,加盐混合,倒入豆腐中轻轻搅拌一下 | |
4.将炒过的鸡丝倒入豆腐中均匀摊开 | |
5.奶酪解冻铺上层 | |
6.烤箱选择"烤红薯键?",200度预热10分钟,烤25分钟奶酪上色即可。 | |
7.香浓低脂,植物蛋白的老豆腐多吃些也没有罪恶感,放空心情,大胆吃,香喷喷的诱惑,勺起一口,豆腐软,夹着鸡吃蛋和奶酪香,妙哉! |
【奶酪鸡丝焗豆腐#新鲜做法小贴士】
小贴士无 |