| 这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水，吃起来不仅清甜有益，还回荡着桂花香味~~~南瓜的功效众所周知了~~番薯很普通一点也不起眼，但是富含很多丰富的营养价值。它的最大特点是含硒和铁的微量元素很多，有抗疲劳抗衰老和补血的作用。而且番薯当中还富有多种蛋白质、果胶、氨基酸和各种各样维生素。紫薯里还含有花青素，它是天然自由基清除剂，能起排毒作用；紫薯是番薯中最厉害的~~ |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g，紫薯200g |
| 【辅料】桂花5g，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯去皮切块； |
 | 2.南瓜去皮去籽切块； |
 | 3.锅内加水5碗煮开，倒入南瓜、紫薯，中火煮20分钟； |
 | 4.南瓜和紫薯都熟透后，下冰糖； |
 | 5.最后撒入桂花搅拌均匀就可以了。 |
【南瓜紫薯甜汤做法小贴士】
| 小贴士简单的。 |
