| 喝粥养生，这个道理我们都懂。只是苦于没有时间熬粥。今天想喝南瓜粥，那就早起一点，煮个南瓜粥喝，其实很简单，把粥熬好了放入南瓜丝就成。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米1/4杯，南瓜150g |
| 【辅料】糖1大勺 |
【制作步骤】
 | 1.取1/4杯的大米。 |
 | 2.洗净大米，与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。 |
 | 3.大米稀饭基本煮熟的样子。 |
 | 4.将南瓜洗净、去皮，切成细丝。 |
 | 5.放入稀饭锅里，继续小火煮至南瓜熟。 |
 | 6.放一大勺糖。 |
 | 7.香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。 |
 | 8.装碗，配鸡蛋品尝美味早餐。 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 加南瓜后小火煮，要经常翻动，避免粘锅底。 早晨料理机生意太大，影响家人休息，只能将南瓜切丝，如果晚上熬粥，可以将南瓜打成末。 |
