| 1.南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。2.南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。3.南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防治糖尿病有一定作用。4.南瓜中的果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体免疫力，还可以促进溃疡愈合。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜半个 |
| 【辅料】白砂糖2勺 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜削皮洗净。 |
 | 2.南瓜切成小块。 |
 | 3.放进养生壶中。 |
 | 4.美味可口的南瓜汤做好了。 |
 | 5.哒哒 |
【南瓜汤做法小贴士】
| 小贴士南瓜不要先去瓤，先洗净然后在去瓤。可以保持甜味。 |
