南瓜汤 易佳• 09-25• 菜谱大全•阅读 221 超级好喝不腻的南瓜汤,材料就两种南瓜和牛奶!小孩爱喝!停不下来【食材与调料】【主料】南瓜145克 【辅料】纯牛奶150克 【制作步骤】 1.南瓜切片,蒸20分钟直到软 2.蒸好的南瓜放在料理机杯,倒入牛奶,用料理机打成泥 3.不用加盐,已经很好吃了。小孩爱吃!【南瓜汤做法小贴士】 本文来自热心网友【易佳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 赞 0 易佳 加入收藏 (0) 生成海报 芹香鱼肉 上一篇 09-25 蚝油生菜 下一篇 09-25 相关推荐 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 116 菜谱大全 排骨炖豆角南瓜 家常的东北菜,好吃,易做,大家试试吧! 傅晓峰 2025-05-10 17:16:01 185 菜谱大全 南瓜玫瑰花卷 家里的南瓜都快放烂了,直接做成花卷,好看也好吃。南瓜饼、南瓜粥……用南瓜制作的各种食品深受大家欢迎。南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,还是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压,富含的胡萝卜素,可在体内转化成维生素A,有效保护视力,促进骨骼发育,维护皮肤健康,提高人体免疫力 燕子 2025-05-06 22:16:01 150 菜谱大全 南瓜红糖发面饼 对某些食材的热爱,是无缘由的却也无比痴迷,比如豆角、茄子、南瓜、西红柿……夏天,哪家的菜园子里都有这些菜,我却对这些菜无比喜爱。桌上每天都有一盘拍黄瓜,每天熬豆角、炒茄子吃得那吃一个香,而米饭也常常被遭殃。 虽然都是炒茄子,弟弟做炒茄子时,要先将茄子浸足了水再炒,炒的时候只加很少的水,而要几个尖椒来调味,最后还要勾芡,出锅时,红绿搭配非常好看。而母亲炒茄子时,常切厚片,只是洗一下茄子就炒,同样也放尖椒与西红杮,最终出来的口味,却与弟弟的不同。然而无论哪种炒茄子都下饭。 南瓜,同样是我喜爱的一种食材,无 甜甜 2025-05-04 20:03:05 185