南瓜酸奶泥

看到豆友们做的南瓜泥,我的口水都流出来了,家里正好有半个南瓜,用微波炉蒸熟,放入适量的酸奶,超级好吃的南瓜泥就成啦,整个过程用时不超过十分钟,真的很简单啊!

【食材与调料】
【主料】南瓜500g
【辅料】酸奶适量

【制作步骤】
南瓜酸奶泥 1.半个南瓜 洗净
南瓜酸奶泥 2.切成均匀的片片
南瓜酸奶泥 3.放入微波炉中高火 2分钟
南瓜酸奶泥 4.有点不太熟啊
南瓜酸奶泥 5.翻个
南瓜酸奶泥 6.再高火 2分钟
南瓜酸奶泥 7.很软烂了 用勺子碾压成泥
南瓜酸奶泥 8.放入酸奶 就可以吃了

【南瓜酸奶泥做法小贴士】
也可以用蒸锅蒸熟南瓜

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