南瓜鸡蛋羹 张丽花• 09-26• 菜谱大全•阅读 286 【食材与调料】【主料】南瓜100,鸡蛋1个 【辅料】盐,油 【制作步骤】 1.南瓜一块去皮洗净 2.用研磨器磨碎 3.加入一个鸡蛋 4.放入适量盐和油 5.在取同等量的水,放一起拌匀 6.入锅中蒸10到15分钟 7.拌饭,稀饭或者就这样吃都很好吃哦【南瓜鸡蛋羹做法小贴士】 本文来自热心网友【张丽花】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 南瓜 鸡蛋 赞 0 张丽花 加入收藏 (0) 生成海报 抹茶、樱花、黄桃慕斯 上一篇 09-26 瓜饺子 下一篇 09-26 相关推荐 菜谱大全 南瓜水晶饼 【食材与调料】【主料】南瓜适量,澄粉适量 【辅料】糖 【制作步骤】 1.澄粉和南瓜 2.南瓜煮软 3.南瓜加糖再放粉一起和面 4.用模具印好,中间包豆沙就印,这是蒸好的【南瓜水晶饼做法小贴士】 李猫猫 2025-05-21 06:16:01 148 菜谱大全 美味南瓜 色彩橙黄,绵软可口。 薛金媚 2025-05-20 10:16:02 178 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 134 菜谱大全 排骨炖豆角南瓜 家常的东北菜,好吃,易做,大家试试吧! 傅晓峰 2025-05-10 17:16:01 201