| 南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜300g |
| 【辅料】油适量，蚝油适量，精盐适量，小麦面粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.南瓜切丝 |
 | 3.放入蚝油、盐 |
 | 4.加入面粉和水调成糊壮 |
 | 5.热油煎南瓜 |
【南瓜煎饼做法小贴士】
| 小贴士热好油倒入南瓜糊该小火慢煎 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜煎饼做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
