南瓜煎饼,南瓜煎饼的做法 - 阳康菜谱网南瓜煎饼做法大全

南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等

【食材与调料】

【主料】南瓜300g

【辅料】油适量，蚝油适量，精盐适量，小麦面粉适量

【制作步骤】

	1.原料
	2.南瓜切丝
	3.放入蚝油、盐
	4.加入面粉和水调成糊壮
	5.热油煎南瓜

【南瓜煎饼做法小贴士】

小贴士热好油倒入南瓜糊该小火慢煎

本文来自热心网友【靳佩】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

夹心肉丸

猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多，烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说，以炖、煮、蒸为好，炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下，肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物，故应尽量避免，烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，汤不只味鲜，还富有营养，而且，经4～5个小时的炖煮，肉中的胆固醇含量能减少50%以上。