南瓜地瓜小米饭 家有韵贻• 08-04• 菜谱大全•阅读 418 买了金瓜,蒸馒头的时候没有吃完,做了一个小米饭,没想到,很好喝,呵呵。【食材与调料】【主料】小米50g,南瓜50g,地瓜20g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.南瓜,地瓜切块。 2.放入锅中。 3.水开后放入小米。 4.熬制粘稠。【南瓜地瓜小米饭做法小贴士】南瓜地瓜可以切小块。 本文来自热心网友【家有韵贻】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 南瓜 地瓜 养生粥 增强抵抗力 健脾养胃 赞 0 家有韵贻 加入收藏 (0) 生成海报 蚝油菜花 上一篇 08-04 番茄清汤锅底 下一篇 08-04 相关推荐 菜谱大全 冰糖葛粉 葛粉,我不知道大家熟悉不熟悉,我们家是常年备着的,一是它有营养,健脾养胃的东西。是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。既有药用价值,又有营养保健之功效。而且它对解酒效果特别,是个护胃的好东西。 刘玉平 2025-07-07 18:16:01 106 菜谱大全 黑米燕麦粥 黑米富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6 笨哆哆 2025-07-07 11:16:02 102 菜谱大全 高升排骨 高升排骨,一道串红网络的美味佳肴,它做法简单,味道可口,由逐渐变化的调料而命名,有步步高升的含义。所谓调料变化是指1勺酒,2勺醋,三勺糖,4勺酱油,5勺水逐渐递增烧制而成的排骨,烧制好的排骨色泽红亮,酱香浓郁,肉质鲜美多汁。昨天也用这个方法尝试了一下,真的很惊喜,做好的排骨受到大小馋猫的一致好评,确实好吃的让你吞掉舌头。滋滋美味做法简单,我觉得就算是厨房菜鸟只要按照这个做法也一样可以成功,绝对不容错过的饕餮美味。 林可可 2025-07-05 04:16:01 193 菜谱大全 火腿蛋包子 做父母最头痛的是,做什么孩子才会吃,这个不吃那个不吃,所以就把小孩喜欢吃的火腿跟不喜欢吃豆干放在一起,孩子看了火腿忘了有豆干就把它给吃了,还不错的主意吧! 禹萱 2025-06-24 15:16:02 201